Pourquoi tu ne parles pas ? Tu n’as rien à dire ? Tu es timide ? On ne t’entend pas, tu veux sûrement dire quelque chose ? Est-ce que je suis différente ? Suis-je normale ? Pourquoi je ne parle pas autant que les autres ?
Autant de questions que j’avais la chance d’entendre très régulièrement ou que je me posais seule dans mon coin. « Je suis introvertie et c’est OK ! » est un article qui décrit les traits de personnalité d’une personne introvertie et qui montre que l’introversion n’est en rien un problème.
J’étais ce genre de petite fille à l’école à me mettre tout derrière dans un rang quand il fallait se mettre par deux et se donner la main. Il était impossible pour moi de demander à l’autre s’il voulait bien se mettre avec moi. Je préférais me mettre au fond et donner la main à l’élève qui ferait comme moi, ou qui n’avait simplement plus le choix.
Ce second article est bien différent par rapport au premier puisqu’il a une touche beaucoup plus personnelle. Je pense que vous l’aurez compris, mais cette petite fille, c’était moi.
ÊTRE INTROVERTI : LA SIGNIFICATION
« Introverti – personne qui manifeste de l’introversion », voici la définition pure et simple du Larousse.
De vous à moi, cette définition est assez simpliste, donc je vais essayer de vous décrire au mieux le trait de personnalité d’une personne introvertie. Par la même occasion, vous en dire davantage sur moi, car oui, je suis introvertie !
Être une personne introvertie, c’est :
Se sentir à l’aise dans un environnement calme. Une personne introvertie à souvent le besoin d’être seule pour prendre le temps à la réflexion, pour se sentir bien, se ressourcer et retrouver son énergie. Une personne introvertie, au premier abord est loin d’être une personne bavarde. Elle peut paraître froide, distante ou insociable. Bien que, la chose la plus importante à savoir selon moi, c’est qu’une personne introvertie fait le choix de vouloir être seule ou de ne pas s’exprimer.
ÊTRE INTROVERTI EST UN TRAIT DE PERSONNALITÉ
Mon intention à travers cet article, est de mettre en lumière qu’être une personne introvertie est un trait de personnalité et non pas un problème émanant de la personne.
En somme, demander à une personne introvertie d’agir différemment, c’est lui demander de changer.
Personnellement, c’est que tardivement que j’ai posé ce mot, de dire que je suis introvertie. Plus jeune, j’ai eu beaucoup de mal à comprendre ce trait de ma personnalité. Par contre, au fil du temps et de mes expériences de vie, c’est un trait de ma personnalité que j’ai appris à accepter, mais surtout à apprécier.
LA DÉCOUVERTE DE MON INTROVERSION
Étant de nature à me poser un grand nombre de questions, j’ai pas mal fouillé dans les magazines, les différents sites, etc. J’ai cherché les différentes informations que je pouvais trouver par rapport aux questions que je me posais.
D’ailleurs, à la lecture de tous ces éléments, j’ai comme un poids qui s’est retiré de mes épaules. Je comprenais enfin ma personnalité, ma nature profonde et je n’étais pas la seule à agir de la sorte…
Alors, à travers cet article, je vais prendre le temps de vous présenter certains traits d’une personne introvertie.
10 TRAITS QUI CARACTERISENT UNE PERSONNE INTROVERTIE
LE CALME ET LA SOLITUDE SONT NOS REFUGES
Une personne introvertie apprécie le calme et apprécie en plus être seule. Personnellement, quand la vie me bouscule ou quand je ne suis pas au meilleur de ma forme, je suis prête à aller marcher seule pour me ressourcer.
On pourrait penser qu’aller marcher serait un effort supplémentaire, mais à vrai dire, c’est tout l’inverse. Je vais retrouver mon énergie à travers le calme et en étant seule.
D’ailleurs, c’est là que par moment, je constate de cette différence. C’est quand j’entends ce genre de phrase, « tu ne t’ennuies pas toute seule ? C’est triste tout de même d’aller marcher seule ! ».
En toute transparence, je ne m’ennuie pas seule, au contraire ! J’apprécie ces moments et j’en ai besoin. De plus, être au calme et ne pas entendre les stimulations extérieures, c’est simplement un pur bonheur !
Autre exemple, pour certaines personnes la pause méridienne au travail est une « vraie » pause. On déjeune, on discute avec les collègues, on rigole et ensuite, on peut reprendre le travail. Pour ma part, c’est quasiment IM-PEN-SABLE. Ce n’est pas une réelle pause pour moi. J’ai toujours eu ce besoin de faire un tour seule pour recharger mes batteries.
PARLER À TOUT-VA N’EST PAS NOTRE FORT, ÉCOUTER ET OBSERVER SONT NOS FORCES
Une personne introvertie est calme, discrète. Vous ne l’entendez que très rarement et quand c’est le cas, c’est pour quelque chose de bien précis.
Moi, que ça soit dans ma sphère plus personnelle ou professionnelle, je suis une personne discrète, hormis avec quelques proches…
Étant calme et peu bavarde, je dirais que j’ai pris l’habitude de plus observer et écouter mes interlocuteurs. Et ça tombe bien, j’apprécie écouter les autres.
LE TEMPS DE RÉFLEXION NOUS EST VITAL
Une personne introvertie a besoin de temps plus que d’autres, pour absorber les informations et un temps de réflexion pour faire part de ses idées.
Personnellement, le travail de groupe m’est énergivore. Je suis de celle à penser, que l’environnement de travail dans certaines entreprises, ne favorise pas le développement d’une personne introvertie. Travailler régulièrement en groupe, en open-space, toujours plus vite, être réactif, il faut s’affirmer, être dynamique, etc.
Bref, des choses et attitudes qui peuvent être compliquées pour une personne introvertie.
NOUS NE SOMMES PAS TIMIDES
J’ai toujours eu cette habitude de devoir justifier ma personnalité « je suis discrète, et non timide ». Je ne serais plus en mesure de vous dire le nombre de fois où j’ai dû dire cette phrase dans le cadre professionnel et même personnel.
Je sais dire les choses devant un groupe. Je sais faire entendre ma voix et parler à haute voix si c’est nécessaire. Je sais dire les choses si cela ne va pas. Pourtant, la norme voudrait qu’il faille parler plus ou plus fort sans compter d’être très sociable pour ne pas être étiqueté de timide.
Certes, je parle moins, mais cela ne m’empêche pas pour autant de dire ce que je pense tout en étant discrète…
Les logiques de pensées sont les suivantes :
Tu ne parles pas = tu es timide
Tu ne parles pas + on ne t’entend pas = tu es timide
Tu ne parles pas + on ne t’entend pas + on ne te voit pas = tu es timide
Ne pas s’exprimer autant ou comme les autres ne signifie pas que nous sommes timides. D’ailleurs, beaucoup d’études le disent, que les introvertis peuvent être de très bons orateurs !
NOUS NE SOMMES PAS EXPRESSIFS
Une personne introvertie montre très peu ce qu’elle ressent et garde souvent ses pensées pour elle.
Comme le dit Susan CAIN (Coach, consultante et conférencière et auteure du livre – La force des discrets) watch, « une personne introvertie, ne pense pas à haute voix ».
LES BLA-BLA ONT LES ÉVITENT
Une personne introvertie d’ordre général n’est pas à la recherche des ragots et je pense plutôt qu’elle chercherait même à les fuir.
En restant poli, je pense même qu’on s’en fiche complètement, car cela ne nous apporte rien.
Je précise que, me concernant, j’apprécie énormément de parler avec les gens, mais je n’apprécie pas simplement de passer des heures de mon temps à parler sur les gens. À vrai dire, je n’y vois pas l’intérêt donc je ne perds pas mon temps pour ça.
RÉSEAUTER POUR RÉSEAUTER CE N’EST PAR POUR NOUS
Je pensais être la seule, mais à première vue, non !
Une personne introvertie n’apprécie pas le fait de se créer un réseau professionnel pour la simple et bonne raison qu’il est important de se créer un réseau.
Pour être plus explicite, côtoyer pour côtoyer sans réel intérêt d’affinité.
Pour une personne introvertie, cette approche n’est en rien synonyme d’authenticité.
J’ai toujours eu un souci avec ça. Mon réseau professionnel n’est pas grand. Les personnes qui y sont, pour la plupart sont des personnes connues de ma sphère personnelle ou professionnelle avec qui j’ai eu l’occasion de travailler.
CONVERSER SUR DES SUJETS PROFONDS, ON ADORE
On a souvent tendance à penser qu’une personne introvertie est timide comme expliqué plus haut. De ce fait, on pense qu’elle a des difficultés à s’exprimer, ou bien qu’elle ne s’exprime pas, ou encore, qu’elle n’aime pas échanger avec autrui.
C’est faux !
Nous apprécions échanger avec les autres et davantage sur les sujets profonds.
Moi par exemple, j’aime énormément les sujets en lien au développement personnel et je pourrais en parler pendant des heures.
Mais comme toute personne et une personne introvertie peut-être plus que d’autres, sera à l’aise pour converser sur certains sujets avec des personnes où elle se sent en confiance ou en accord.
NOUS POUVONS COMPTER NOS AMI(E)S SUR NOS MAINS
Personnellement, je peux compter mes amies de coeur sur une main.
Je n’ai pas besoin d’avoir une foule d’ami(e)s. Les amies que j’ai, sont des amies sur qui je peux compter et avoir confiance. Des personnes avec qui je suis totalement à l’aise et où mon introversion n’est en rien un frein.
Être calme, discrète et apprécier sa solitude n’empêche en rien d’avoir un cercle d’ami(e)s.
Je suis moi-même avec mes amies et je parle !
NOUS APPRÉCIONS L’ÉCRITURE
Je pense qu’il était judicieux de terminer par une des choses les plus importantes, l’écriture.
Une personne introvertie est plus à l’aise pour exposer ses idées à l’écrit qu’à l’oral.
D’ailleurs, c’est mon cas, comme vous pouvez le voir avec la création de ce blog. Il est plus facile de faire passer mes messages par écrit que les dire ouvertement à l’oral.
Pourquoi ?
Pour la simple et bonne raison que l’écrit me laissant le temps à la réflexion, mes mots refléteront au plus près mes pensées.
ÊTRE INTROVERTI ET BIEN LE VIVRE
Je ne sais pas vous, mais je trouve qu’on colle souvent une étiquette à une personne en la comparant à la majorité des autres personnes.
Il y a beaucoup de préjugés sur l’introversion et c’est pourquoi j’ai choisi volontairement cette photo pour cet article. Chaque personne est différente. Il est possible d’être dans sa bulle, de très peu parler avec l’extérieur et de très bien le vivre.
J’ai fait le constat que, d’ordre général, il n’y a pas de distinction entre la timidité et l’introversion, alors que en réalité, il y a bel et bien une différence.
Une personne timide peut avoir une très basse estime d’elle-même et avoir peur d’échanger avec autrui. En revanche, une personne introvertie quant à elle, ne rencontrera pas forcément ces difficultés.
UN TRAVAIL SUR « LA CONNAISSANCE DE SOI » PEUT ÊTRE LA CLÉ
Comme le précise le titre de cet article « Je suis introvertie et c’est OK », confirme que je vis assez bien mon introversion. Mais cette acceptation, cette compréhension ne s’est pas faite du jour au lendemain.
Le « assez » fait plus référence à des situations qui peuvent m’être désagréable, où en soit, je n’ai aucun contrôle sur le changement de la situation « dans l’immédiat ».
Le plus souvent, cela se passe dans ma sphère professionnelle. Connaître ses besoins c’est une chose, mais faire ce que l’on veut dans un environnement de travail en est une autre.
Il y a environ 4-5 ans de cela, je me posais énormément de questions. Je n’arrivais pas à comprendre pourquoi je n’étais pas bien dans certaines situations professionnelles, dans certains environnements de travail qui pourtant était agréable pour les autres.
De ce fait, j’ai alors décidé de faire appel à un Coach.
SE FAIRE AIDER
Par rapport à mes nombreuses interrogations, ne voyant rien à l’extérieur, j’ai supposé que le tout était interne « à moi ».
Il n’y a aucune honte à vouloir se faire aider, à échanger avec autrui, au contraire.
Consulter une tierce personne ne signifie pas forcément que vous avez un problème. Il peut être bien, si on en ressent le besoin d’échanger avec une personne externe de notre sphère personnelle ou professionnelle.
Justement, je pense que si vous en avez conscience, c’est une première étape positive. Vous arrivez à ressentir que quelque chose est différent et vous sollicitez de l’aide. C’est loin d’être un problème de chercher à se sentir bien. Je dirais plutôt que c’est une très bonne chose.
D’ailleurs, je pense que faire appel à un Coach, c’est une des meilleures actions que j’ai réalisé dans ma vie. Ce travail personnel, m’a permis d’en savoir plus sur moi de me connaître davantage.
J’avais pris conscience que certains environnements de travail ne me convenaient pas du fait de ce trait de ma personnalité. De même que ce travail personnel a mis en évidence « mon introversion » et cela m’a permis de gagner en confiance en moi. Ainsi, j’ai pu par la suite quitter des environnements de travail pour préserver mon bien-être.
SAVOIR CE DONT NOUS AVONS BESOIN
On a souvent tendance à connaître les choses que nous ne voulons pas pour soi, avant même de connaître ce dont nous avons réellement besoin pour être bien.
Quand on est une personne introvertie ou pas d’ailleurs, je pense qu’il est important de savoir ce qui peut être bon pour soi, pour se développer personnellement et professionnellement. Connaître les choses qui feront que nous nous sentirons à l’aise et inversement, pour éviter les environnements ou les situations qui pourront nous être inconfortables.
Pour conclure cet article, si toi qui me lis, tu es introverti ou à la lecture de cet article tu penses l’être et que tu vivrais mal ce trait de ta personnalité, je te propose l’exercice suivant :
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- Sur une feuille blanche ou sur le support que tu souhaites, trace deux colonnes.
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- Je te propose ensuite dans la 1re colonne de lister l’ensemble des choses, ou situations que tu juges difficile pour toi, que tu n’apprécies pas. Par exemple, si tu es dans ce cas, tu pourrais énumérer l’ensemble des situations que tu vivrais mal dans ton environnement de travail
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- Cette deuxième étape étant terminée, je te propose dans la 2ème colonne d’indiquer les choses contraires aux choses que tu juges difficile, en soit d’énumérer toutes les situations que tu préférerais vivre.
La finalité de cet exercice, qui en soit, peut être réalisé par toute personne, vous permettra de voir les choses qui vous sont nécessaires pour votre épanouissement personnel et professionnel.
Pour bien vivre son introversion, je pense qu’il faut être conscient qu’être introverti n’est pas un choix à faire, c’est simplement accepter d’être soi.
Je vais terminer avec cette citation.
Accepte ce que tu ne peux changer, change ce que tu ne peux accepter.
A bientôt, au plaisir d’échanger avec vous.
Stéphanie